Питання
Коуч-сесія — це процес, в якому коуч допомагає людині досягати цілей та покращувати якість життя через питання
та зворотний зв'язок. Терапія ж фокусується на лікуванні емоційних проблем і травм, допомагаючи впоратися з минулим. Головна різниця: терапія — про минуле, коучинг — про майбутнє.
Просто задай собі питання "Чи живу я зараз життя своєї мрії?"
Щлях нагору завжди крізь. На сесії може бути дійсно важко відкритися, про те, я докладу максимум зусиль, аби створити комфортний, безпечний простір для продуктивної роботи.
Немає універсального маршруту, бо кожен запит унікальний. Результат залежить тільки від тебе і від того, як ти будеш впроваджувати нові зміни та відкриття у своє життя. Якщо твоя мета масштабна та об'ємна я пропоную довгострокову співпрацю, якщо відчуваєш, що що запит реально закрити в одну зустріч- давай це зробимо. А якщо вагаєшся, пропоную сесію- дослідження.
Звісно, одна сесія може бути супер продуктивною і закрити твій поточний запит або дасть розуміння, що є потреба у більш довготривалій співпраці.
Сесії проходять онлайн, в zoom
За замовчанням сесія і все що відбуваєьбся в ній є конфіденційним, якщо інше не було проговорено та узгоджено
“як було я вже не хочу, але як інакше поки не знаю”
Привіт!
я Олеся — коуч для тих, хто наважився
на зміни
Я знаю, як це — мати амбіції, мрії, мати цілі та відчувати сили їх досягти… але не діяти. Знаю про страхи, сумніви, про самозванця, звісно, куди ж без нього… Знаю, бо проходила, бо була в стані “як було я вже не хочу, але як інакше поки не знаю”
Я запрошую тебе підкорити свою
власну вершину
Якщо є відчуття що застряг, що ти не на своєму місці, що здатен на більше
“як було я вже не хочу, але як інакше поки не знаю”
Привіт!
я Олеся — коуч для тих, хто наважився
на зміни
Я знаю, як це — мати амбіції, мрії, мати цілі та відчувати сили їх досягти… але не діяти.
Знаю про страхи, сумніви, про самозванця, звісно, куди ж без нього…
Знаю, бо проходила, бо була в стані “як було я вже не хочу, але як інакше поки не знаю”
Я запрошую тебе
Якщо є відчуття що застряг, що ти не на своєму місці, що здатен на більше
підкорити свою
власну вершину
Здолай
твоя гора- це те, що стоїть між тобою і життям, якого ти прагнеш
Це простір, де коуч слухає та чує тебе, не оцінює,
не каже що робити, а ставить ті питання,
які допомагають розібратись у собі, прояснити цілі
й знайти відповіді, що вже живуть всередині
свою
Це простір, де коуч слухає та чує тебе,
не оцінює, не каже що робити, а ставить
ті питання, які допомагають розібратись
у собі, прояснити цілі й знайти відповіді, що вже живуть всередині
гору
Коучингові сесії для тих, хто готовий до змін
Олеся Мозгова сертифікований коуч
Справжні зміни починаються не тоді, коли змінюється світ
— а коли
змінюєшся ти
Справжні зміни починаються не тоді, коли змінюється світ
— а коли
змінюєшся ти
%203.png)
Як це працює
(1)
Початок — підготовка
до маршруту
Як на початку підйому ми дивимось на маршрут, перевіряємо спорядження та налаштовуємось
на шлях, так і в коучингу ми визначаємо, з чим ти приходиш,
що важливо, які цілі хочеш досягти.
Питання: Що для тебе зараз найважливіше?
Куди ти хочеш дістатись?
(2)
Визначення маршруту
Ми разом обираємо напрямок — чітку мету сесії.
Це твоя особиста вершина на сьогодні.
Ціль: сформувати конкретний запит, з яким
працюватимемо.
(3)
Рух угору — глибоке дослідження
Тут починається найцікавіше. Я ставлю тобі запитання, що ведуть углиб: до справжніх причин, мотивацій, переконань. Десь буде легко, десь — незручно, але саме ці моменти відкривають нові горизонти.
Ти бачиш себе і ситуацію інакше. З кожним кроком — більше ясності.
(4)
Досягнення вершини — точка усвідомлення
Це момент, коли ти ніби стоїш на вершині — бачиш усе ширше, глибше, чіткіше. Виникає розуміння: що далі,
що обрати, що змінити. Це момент внутрішнього "wow!", інсайту.
Відповіді приходять ізсередини — і вони твої, справжні.
(5)
Спуск — інтеграція й план дій
Ми не залишаємося на вершині — важливо повернутись
у “реальність” з новим баченням і конкретними кроками. Разом формуємо план: що ти зробиш уже зараз, щоб рухатись до змін.
Ти йдеш далі — сильнішим(ою), свідомішим(ою), впевненішим(ою).
Як це працює
(1)
Початок — підготовка до маршруту
Як на початку підйому ми дивимось на маршрут, перевіряємо спорядження та налаштовуємось на шлях, так і в коучингу ми визначаємо, з чим ти приходиш, що важливо, які цілі хочеш досягти.
Питання: Що для тебе зараз найважливіше?
Куди ти хочеш дістатись?
(3)
Рух угору — глибоке дослідження
Тут починається найцікавіше. Я ставлю тобі запитання, що ведуть углиб: до справжніх причин, мотивацій, переконань. Десь буде легко, десь — незручно, але саме ці моменти відкривають нові горизонти.
Ти бачиш себе і ситуацію інакше.
З кожним кроком — більше ясності.
%203.png)
(2)
Визначення маршруту
Ми разом обираємо напрямок — чітку мету сесії.
Це твоя особиста вершина на сьогодні.
Ціль: сформувати конкретний запит, з яким
працюватимемо.
(4)
Досягнення вершини — точка усвідомлення
Це момент, коли ти ніби стоїш на вершині — бачиш усе ширше, глибше, чіткіше. Виникає розуміння: що далі,
що обрати, що змінити. Це момент внутрішнього "wow!", інсайту.
Відповіді приходять ізсередини — і вони твої, справжні.
(5)
Спуск — інтеграція й план дій
Ми не залишаємося на вершині — важливо повернутись
у “реальність” з новим баченням і конкретними кроками. Разом формуємо план: що ти зробиш уже зараз, щоб рухатись до змін.
Ти йдеш далі — сильнішим(ою), свідомішим(ою), впевненішим(ою).
Запити
з якими я працюю:
-Я знаю, чого хочу, але постійно відкладаю дії.
-Маю ціль, але не розумію, з чого почати.
-Не можу наважитись зробити важливий крок.
-Постійно починаю нове, але не доводжу до кінця.
Про
цілі та дію
-Вигорів(ла) на роботі, але боюсь щось змінювати.
-Відчуваю, що моя професія більше не "моя" — що далі?
-Хочу вийти на новий рівень у кар’єрі / бізнесі, але щось стримує.
-Працюю багато, але без відчуття сенсу чи радості.
Про
кар’єру та роботу
-Хочу зрозуміти, чого я насправді хочу.
-Відчуваю, що застряг(ла) — не бачу куди рухатись.
-Маю багато ідей, але не можу обрати напрям.
-Хочу повернути віру в себе, відчути опору всередині.
Про себе,
внутрішні пошуки
Запити
з якими я працюю:
Про
цілі та дію
-Я знаю, чого хочу, але постійно відкладаю дії.
-Маю ціль, але не розумію, з чого почати.
-Не можу наважитись зробити важливий крок.
-Постійно починаю нове, але не доводжу до кінця.
Про себе,
внутрішні пошуки
-Хочу зрозуміти, чого я насправді хочу.
-Відчуваю, що застряг(ла) — не бачу куди рухатись.
-Маю багато ідей, але не можу обрати напрям.
-Хочу повернути віру в себе, відчути опору всередині.
Про
кар’єру та роботу
-Я знаю, чого хочу, але постійно відкладаю дії.
-Маю ціль, але не розумію, з чого почати.
-Не можу наважитись зробити важливий крок.
-Постійно починаю нове, але не доводжу до кінця.
похід на
Говерлу
Це вершина, яку можливо здолати за один день.
Ми обираємо конкретну тему, піднімаємось на висоту, з якої видно більше:
– ти можеш отримати ясність, нову точку зору,
– можеш побачити, куди рухатись далі,
– іноді — знайти рішення, яке давно було поруч, але залишалося непоміченим.
вартість 40€
тривалість сесії 60 хв
Підійде, якщо ти:
вже маєш чіткий конкретний та короткий запит або хочеш познайомитися з коучингом і зрозуміти як він працює
похід на
вартість 40€
Говерлу
тривалість сесії 60 хв
Підійде, якщо ти:
вже маєш чіткий конкретний та короткий запит або хочеш познайомитися з коучингом і зрозуміти як він працює
Це вершина, яку можливо здолати за один день.
Ми обираємо конкретну тему, піднімаємось на висоту, з якої видно більше:
– ти можеш отримати ясність, нову точку зору,
– можеш побачити, куди рухатись далі,
– іноді — знайти рішення, яке давно було поруч, але залишалося непоміченим.
похід на
Еверест
Це вже повноцінне сходження — з підготовкою, зупинками, глибиною й внутрішньою трансформацією.
Ми крок за кроком:
– досліджуємо твої цінності, глибинні установки, страхи;
– розчищаємо маршрут — з того, що заважає;
– будуємо внутрішню опору, ресурсність, впевненість;
– і формуємо стійкі, практичні зміни.
Це не просто «розв’язати питання»,
а переосмислити шлях, знайти себе
й створити нову якість життя
Підійде, якщо ти:
маєш об’ємний, масштабний запит, який потребує часу
тривалість сесії 60 хв
безкоштовна ознайомча сесія 30 хв
6 зустрічей 210€
35€ за сесію
12 зустрічей 360€
30€ за сесію
похід на
6 зустрічей 210€
35€ за сесію
Еверест
12 зустрічей 360€
30€ за сесію
Це вже повноцінне сходження — з підготовкою, зупинками, глибиною й внутрішньою трансформацією.
Ми крок за кроком:
– досліджуємо твої цінності, глибинні установки, страхи;
– розчищаємо маршрут — з того, що заважає;
– будуємо внутрішню опору, ресурсність, впевненість;
– і формуємо стійкі, практичні зміни.
Це не просто «розв’язати питання»,
а переосмислити шлях, знайти себе
й створити нову якість життя
Підійде, якщо ти:
маєш об’ємний, масштабний запит, який потре бує часу
тривалість сесії 60 хв
безкоштовна ознайомча сесія 30 хв
Тетяна:
Велика вдячність за сесію та окремо за влучне попадання в суть питання. Мені дуже сподобалось, як Ви вміло просіяли через весь мій безлад думок та сфокусували мене на найважливі-шому. Ви допомогли мені адаптувати шлях до цілі. Дякую, що розгледіли в мені та звернули мою увагу на сильні сторони. Рада була знайомству та щиру бажаю Вам продовжувати розвивати себе у напрямку коучінгу.
Дякую ☺️
Уляна:
Олесь, хочу тобі подякувати за сесію! Завжди з тобою повертаю легкість, а все тому, що ти створюєш простір для рефлексії, розвитку і просто я кайфую). Я дуже тобі дякую, твої запитати - це магія, яку я відчуваю і з радістю виходу з сесії наповнена і з рішенням, що робити! 🙏🙏🙏
Анна:
Попри те, що Олеся тільки на початку свого шляху, вона вже демонструє впевненість і присутність у процесі.
Принаймні мені так здалося.
Під час сесії я справді відчувала, що мене чують і бачать.
Це було дуже цінно.
Мені було комфортно висловлювати свої думки, бо я відчувала простір безпеки та прийняття.
Ця зустріч залишила після себе ясність і внутрішній спокій.
Я вийшла із глибоким розумінням свого запиту і що мені робити далі))
Рекомендую як уважну і чутливу коучку, яка вже зараз працює
з великою якістю🙌🏻
Відгуки
Тетяна:
Велика вдячність за сесію та окремо за влучне попадання в суть питання. Мені дуже сподобалось, як Ви вміло просіяли через весь мій безлад думок та сфокусували мене на найважливішому. Ви допомогли мені адаптувати шлях до цілі.
Дякую, що розгледіли в мені та звернули мою увагу на сильні сторони. Рада була знайомству та щиру бажаю
Вам продовжувати розвивати себе у напрямку коучінгу.
Дякую ☺️
Анна:
Попри те, що Олеся тільки на початку свого шляху, вона вже демонструє впевненість і присутність у процесі.
Принаймні мені так здалося. Під час сесії я справді відчувала, що мене чують і бачать. Це було дуже цінно.
Мені було комфортно висловлювати свої думки, бо я відчувала простір безпеки та прийняття.
Ця зустріч залишила після себе ясність і внутрішній спокій.
Я вийшла із глибоким розумінням свого запиту і що мені робити далі))
Рекомендую як уважну і чутливу коучку, яка вже зараз працює з великою якістю🙌🏻
Уляна:
Олесь, хочу тобі подякувати за сесію! Завжди з тобою повертаю легкість, а все тому, що ти створюєш простір для рефлексії, розвитку і просто я кайфую).
Я дуже тобі дякую, твої запитати - це магія, яку я відчуваю і з радістю виходу з сесії наповнена і з рішенням, що робити! 🙏🙏🙏
Олена:
Хочу щиро подякувати Олесі за сесію! Після кожної зустрічі з нею відчуваю легкість, натхнення і внутрішню ясність. Олеся створює дуже глибокий, безпечний простір, де хочеться відкриватися, розмірковувати і рости. Її запитання — справжня магія, яка допомагає побачити відповіді всередині себе.
Завжди виходжу із сесії наповненою і з чітким розумінням наступного кроку.
Дякую! 💛
Відгуки
Питання
Коуч-сесія — це процес, в якому коуч допомагає людині досягати цілей та покращувати якість життя через питання
та зворотний зв'язок. Терапія ж фокусується на лікуванні емоційних проблем і травм, допомагаючи впоратися з минулим. Головна різниця: терапія — про минуле, коучинг — про майбутнє.
Просто задай собі питання "Чи живу я зараз життя своєї мрії?"
Шлях нагору завжди крізь. На сесії може бути дійсно важко відкритися, про те, я докладу максимум зусиль, аби створити комфортний, безпечний простір для продуктивної роботи.
Немає універсального маршруту, бо кожен запит унікальний. Результат залежить тільки від тебе і від того, як ти будеш впроваджувати нові зміни та відкриття у своє життя. Якщо твоя мета масштабна та об'ємна я пропоную довгострокову співпрацю, якщо відчуваєш, що що запит реально закрити в одну зустріч- давай це зробимо. А якщо вагаєшся, пропоную сесію- дослідження.
Звісно, одна сесія може бути супер продуктивною і закрити твій поточний запит або дасть розуміння, що є потреба у більш довготривалій співпраці.
Сесії проходять онлайн, в zoom
За замовчанням сесія і все що відбуваєьбся в ній є конфіденційним, якщо інше не було проговорено та узгоджено
Питання
Коуч-сесія — це процес, в якому коуч допомагає людині досягати цілей та покращувати якість життя через питання
та зворотний зв'язок. Терапія ж фокусується на лікуванні емоційних проблем і травм, допомагаючи впоратися з минулим. Головна різниця: терапія — про минуле, коучинг — про майбутнє.
Просто задай собі питання "Чи живу я зараз життя своєї мрії?"
Шлях нагору завжди крізь. На сесії може бути дійсно важко відкритися, про те, я докладу максимум зусиль, аби створити комфортний, безпечний простір для продуктивної роботи.
Немає універсального маршруту, бо кожен запит унікальний. Результат залежить тільки від тебе і від того, як ти будеш впроваджувати нові зміни та відкриття у своє життя. Якщо твоя мета масштабна та об'ємна я пропоную довгострокову співпрацю, якщо відчуваєш, що що запит реально закрити в одну зустріч- давай це зробимо. А якщо вагаєшся, пропоную сесію- дослідження.
Звісно, одна сесія може бути супер продуктивною і закрити твій поточний запит або дасть розуміння, що є потреба у більш довготривалій співпраці.
Сесії проходять онлайн, в zoom
За замовчанням сесія і все що відбуваєьбся в ній є конфіденційним, якщо інше не було проговорено та узгоджено